2020 is voorbij.
Had jij goede voornemens gemaakt voor 2020? Is er iets van terechtgekomen? Bij 88% van de mensen is er niets van terecht gekomen. En weet je waarom?
Je hebt niet duidelijk voor ogen waarom je..
Auteur
- Geen categorieën
Hoeveel moet je bewegen op een dag en hoe intensief moet je bewegen!
In het eerste deel van deze serie heb ik 7 redenen gegeven waarom je meer zou moeten bewegen.
In dit deel ga ik in op de vragen:
Helpt matige inspanning ook al of moet je intensief bewegen?
Wat is dan een..
- Geen categorieën
7 redenen om meer te bewegen
Beweeg meer! Ik geef je 7 redenen waarom!
De gemiddelde Nederland beweegt te weinig, wordt vaak gezegd. Maar wil je weten of jij te weinig beweegt moet je natuurlijk wel weten hoeveel je dan eigenlijk moet bewegen…