Geen categorieën Hoeveel moet je bewegen op een dag en hoe intensief moet je bewegen! Gepost op 18 december 2017Door admin In het eerste deel van deze serie heb ik 7 redenen gegeven waarom je meer zou moeten bewegen. In dit deel ga ik in op de vragen: Helpt matige inspanning ook al of moet je intensief bewegen? Wat is dan een.. Lees meer
Geen categorieën 7 redenen om meer te bewegen Gepost op 24 november 2017Door admin Beweeg meer! Ik geef je 7 redenen waarom! De gemiddelde Nederland beweegt te weinig, wordt vaak gezegd. Maar wil je weten of jij te weinig beweegt moet je natuurlijk wel weten hoeveel je dan eigenlijk moet bewegen… Lees meer