Continu moe? Het kunnen je neurotransmitters zijn!

Continu moe?

 

Ben jij continu moe, slaap je slecht en/of ben je snel uit je doen?  Dit kan komen omdat jouw neurotransmitters door allerlei omstandigheden niet meer werken zoals het zou moeten.

Wat zijn neurotransmitters?

 

Onze hersenen bevatten miljarden neuronen (zenuwcellen). Deze cellen praten als het ware met elkaar door middel van de neurotransmitters. Wordt een zenuwcel geprikkeld dan ontstaat er een elektrisch stroompje dat van de ene neuron naar de andere getransporteerd moet worden. Dit kan plaatsvinden dankzij de neurotransmitters. Bij geheugenfuncties, stress en angst worden er veel neurotransmitters gebruikt door het lichaam. Het is dus belangrijk om deze weer goed aan te vullen. Helaas is het zo dat dit tegenwoordig bij veel mensen niet meer voldoende gebeurt met alle gevolgen van dien.

Het kan dan zijn dat je weinig energie hebt, slecht slaapt, meer angst ervaart en dat je gevoeliger bent voor verslavingen.

 

Zo hebben we een aantal neurotransmitters die ons stimuleren zoals;

• Glutamaat
• Dopamine
• Noradrenaline
• Adrenaline
• Acetylcholine

 

En neurotransmitters die werken als dempers zoals;

• GABA
• Serotonine

 

Iedereen heeft een eigen neurotransmitter natuur. Dus een van de neurotransmitters speelt een belangrijkere rol in je leven dan de anderen. Het past dus beter bij jouw karakter. Maar is die neurotransmitter uit balans reageer je dus niet meer zoals eigenlijk bij jou past en kun je bijvoorbeeld ook continu moe zijn en weinig energie hebben.

 

Ik bespreek hieronder 4 neurotransmitter persoonlijkheden en waarschijnlijk zul je zien dat je jezelf meer herkent in de ene neurotransmitter dan in de andere.

 

Dopamine persoonlijkheid

• Je hebt een sterke wil
• Je hebt veel breinenergie
• Je bent alert
• Je kunt je gemakkelijk concentreren
• Je hebt veel zelfvertrouwen
• Je bent dominant
• Je bent rationeel
• Je denkt strategisch
• Je kan niet zo goed tegen kritiek
• Je houdt van krachtsport en competitieve sporten

 

Acetylcholine persoonlijkheid

• Je bent creatief
• Je bent heel sociaal ingesteld
• Je bent intuïtief
• Je bent innovatief
• Je bent optimistisch
• Je kwets het ander niet zo snel
• Je bent reislustig

 

GABA-persoonlijkheid

• Je bent betrouwbaar
• Je bent van nature in balans
• Je werkt doelmatig
• Je bent praktisch ingesteld
• Je trekt meestal “de kar”
• Je bent een teamplayer

Serotonine persoonlijkheid

• Je bent niet snel uit het veld geslagen
• Je houdt van spanning
• Je bent gepassioneerd in een relatie
• Je wilt altijd graag mee doen met iets
• Je houdt van veranderingen

 

Door middel van een vragenlijst kun je bepalen welke persoonlijkheid het meest bij je past maar ook welke uit balans zijn. Als jij deze vragenlijst (de Bravermantest) wilt invullen neem dan contact met mij op en ik stuur deze lijst naar je toe.

Ook kunnen we dan deze lijst naderhand bespreken en wat jij kunt doen om jouw neurotransmitters te herstellen en je weer kunt zeggen ik heb weer energie, ik ben niet meer continu moe, ik slaap weer goed en voel me weer zoals bij mij past.