Deze ziekte toont zich aan de buitenkant maar het geeft aan dat er aan de binnenkant iets niet goed is. En wel met je darmen! De kans is groot dat \u00e9\u00e9n of misschien wel alle van onderstaande aandoeningen een rol spelen.<\/p>\n
- \n
- een permeabele darm<\/li>\n
- een darmontsteking<\/li>\n
- een slechte darmflora<\/li>\n<\/ul>\n
Pas je voeding aan!<\/h4>\n
Dus het is heel belangrijk dat je dit gaat aanpakken. Ten eerste pas je voeding aan! Dus neem<\/p>\n
- \n
- geen industrieel bewerkte voedingsmiddelen,<\/li>\n
- geen transvetten,<\/li>\n
- geen gluten,<\/li>\n
- geen suiker en producten met toegevoegde suiker<\/li>\n
- verminder drastisch je zuivelconsumptie.<\/li>\n<\/ul>\n
Dit zal je darmen rust geven.<\/p>\n
Herstel je darm!<\/h4>\n
Daarnaast is het belangrijk dat je je darmen gaat herstellen. De eerste goede stap is een 3 maanden kuur met Ultimate Fibre<\/a><\/span>. Dit pakt je hele darm aan.<\/p>\n
![\"Ultimate](\"https:\/\/leefff.nl\/wp\/..\/wp-content\/upload_folders\/leefff.nl\/2019\/09\/Qenda-Ultimate-Fibre-300x294.png\")
<\/a><\/p>\nOok is het belangrijk om te zorgen dat je voldoende omega 3 vetzuren<\/a><\/span> binnenkrijgt. Dit kan door voeding die deze vetzuren bevat maar het is verstandig om dit eerst goed aan te vullen met een goed supplement. Is je omega 3:6 balans goed dan verminderen je ontstekingen.<\/p>\n
Ook oxidatieve stress verhoogd de kans op ontstekingen dus het is belangrijk om je oxidatieve stress te verlagen. Dit doe je door te zorgen dat je voldoende antioxidanten binnen krijgt. Antioxidanten vind je in bijvoorbeeld in voeding als bessen, kiwi, gember en kurkuma. Maar in het is het beter om hier een goed supplement voor te gebruiken. Leefff kan je hier bij helpen.<\/a><\/span><\/p>\n
Na de kuur van 3 maanden met de Ultimate Fibre<\/a><\/span> is het belangrijk om je darmflora te herstellen met een probiotica kuur en daarna te onderhouden door de juiste voeding.<\/p>\n